Le nez bouché est le symptôme le plus agaçant de l’hiver. Il est souvent causé par les rhumes et les allergies. Il existe, néanmoins, des astuces simples qui peuvent nous débarrasser de ce problème :
Il faut presser la langue contre le palais durant quelques secondes et relâcher plusieurs fois. Cela est suffisant pour résoudre le problème. Inspirez profondément tout en penchant la tête en arrière.

Ensuite, pincez-vous le nez et retenez votre respiration au maximum. Reprenez votre respiration et vous vous sentirez mieux.
Cette vidéo explique concrètement ces deux méthodes :  

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