Le manque de sommeil peut causer des dégâts terribles.

Le manque de sommeil peut causer des dégâts terribles.

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Certains pensent que le manque de sommeil n’à qu’un impacte : il limite la concentration de l’homme. Mais regardons la réalité en face, les dégâts causés par le manque du sommeil dépassent de loin tout ce qu’on pense.

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– Empêcher le corps de se reposer peut causer la maladie d’Alzheimer.

– Les personnes qui dorment le moins risquent plus que les autres le diabète et l’obésité.

– Le manque de sommeil rend les artères plus rigides donc il augmente les risques des maladies cardio-vasculaires.

– Les bonnes nuits de sommeil diminuent le risque de dépression et de suicide.

– Les hommes qui ont des troubles du sommeil sont plus exposés au cancer de la prostate.

– Le sommeil équilibré freine les inflammations qui causent la colite ulcéreuse.

Source : astucesnaturelles.net

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