Ne pas boire assez d’eau peut être nuisible à notre santé. Forcez- vous afin d’en consommer quotidiennement.

Voici les signes qui montrent que vous manquez d’eau.

– Les crampes musculaires fréquentes sont des signes de déshydratation.

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– La peau sèche montre que les cellules ne sont pas bien hydratées

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– Avoir faim même après des repas copieux est un signe de manque d’eau.

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– La constipation fréquente est un des signes de déshydratation.

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– Le manque d’eau peut causer aussi une énorme migraine.

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– La fatigue après une bonne nuit de sommeil montre bien votre manque d’eau.

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– Le vertige est une autre conséquence de la déshydratation.

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– Une urine foncée est aussi la conséquence d’une déshydratation.

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Si les problèmes persistent n’hésitez pas à contacter un médecin.

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