Tout le monde sait que le petit déjeuné est le repas le plus important de la journée. Ne le ratez jamais.
– Zappez-le et vous raterez votre chance de rester mince.

– Le petit déjeuner augmente votre capacité de concentration et votre intelligence.

– Il vous aide à maintenir un bon équilibre alimentaire.

– Il réactive votre métabolisme pour mieux bruler les mauvaises graisses.

– Il vous procure assez de vitamines et de sels minéraux pour avoir le plein d’énergie.

– Il réduit vos taux d’hypoglycémie, d’hypertension, et de diabète.

– Il améliore votre humeur et votre santé cardiaque.

– Se réunir le matin pour prendre un petit déjeuner améliore les relations de famille.

Source : Brightside.me

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