La graisse abdominale affecte affreusement votre santé. Beaucoup de personnes essaient de s’en débarrasser sans succès. Mais cela est possible si vous faites quelques exercices qui renforcent le ventre, le bas du dos, les fessiers et la hanche.
Voici ces quelques exercices qui vous feront disparaître le ventre. Suivez ce programme et vous verrez.

1 – 10 par côté

2 – 10 par côté

3 – 30 secondes

4 – 15 par côté

5 – 10 par côté

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