L’été est un bon moment pour les expériences, et vous ne pouvez pas vous passer de chaussures brillantes. Cependant, il est préférable de rappeler que les chaussures ne doivent pas seulement compléter votre tenue, mais aussi être sures pour votre santé. Voici 8 types de chaussures.

Plimsolls (baskets)

 

 

Avantages:
• Lumière.
• Confortable.
• Tout usage.
Désavantages:
• Pas de pente unique. La semelle plane ne peut pas absorber le choc lorsque vos talons frappent le sol, causant un inconfort aux pieds et aux genoux.
Astuce: Lors de l’achat, faites toujours attention aux semelles (choisissez les orthopédiques). Il est préférable d’éviter de les porter constamment. La meilleure variante est de les porter comme une deuxième paire et d’alterner avec une autre paire tous les jours.

Mules

Avantages:
• Augmentez visuellement vos jambes.
• Faire les chevilles plus étroites.
Désavantages:
• Instabilité. Pas de sangles pour fixer la chaussure au pied.
Astuce: Ne les porte pas souvent. Les Mules conviennent uniquement à la plage. Sur une promenade en ville, de telles chaussures peuvent provoquer des talons fissurés.

 Espadrilles

Avantages:
• Chaussures confortables et légères.
• Laissez la peau respirer (si le matériau est naturel).
• Ne pas se frotter ou se pincer.
Désavantages:
• Semelle plate. La conception des chaussures ne fournit pas un soutien adéquat à l’arc des pieds, il est donc préférable de ne pas les porter pendant une longue période.
• Matériau non imperméable à l’eau. Ce style n’est pas adapté aux étés pluvieux.
• Non durabilité. La semelle peut se déformer sous votre poids en une saison.
Astuce: Choisissez un modèle attaché et faites attention au support de l’arc (n’oubliez pas les semelles orthopédiques) et à la seule rugosité (dans certains modèles, la semelle de la corde n’est pas recouverte d’une semelle intérieure de l’intérieur de la chaussure et peut Frottez le pied en marchant).

Tongs

Avantages:
•  Facile a mettre et à enlever.
• Pas peur de l’eau et du sable.

Désavantages:
• Semelle mince, sans support d’arc.
• Ne pas protéger les pieds contre les blessures.
• Les pieds se fatiguent de la tension musculaire excessive tout en marchant.
• Les callosités entre les doigts.
Astuce: Laissez ces chaussures pour la piscine ou la plage, et privilégiez les styles avec une semelle plus épaisse.

Talons pointu

Avantages:
•   Beau.
• Faites votre pas léger et gracieux.

Désavantages:
• La forme de la pièce de pied entraîne des troubles de la circulation sanguine dans les orteils.
• La position anormale du pied dans la chaussure modifie la répartition de la charge sur les muscles des jambes et conduit à un trouble du flux sanguin des membres inférieurs (varices).
• Peut infliger des blessures.
• La marche dans les chaussures étroites déforme le pied (les œillets apparaissent) et éreint les nerfs, ce qui risque de provoquer un syndrome de la douleur chronique.

Astuce: assurez-vous que vous êtes à l’aise dans vos chaussures et que le talon n’est pas trop élevé (la taille optimale est un talon épais et stable de 4 à 5 cm).

Ballerines

Avantages:
•    Tout usage.
•    Facile a mettre et à enlever.

Désavantages:
• L’usure constante contribue au développement de pieds plats.
• Pas de semelles de soutien de voûte.
• Le pied commence à fonctionner de manière incorrecte, et des problèmes avec les genoux, les hanches et le dos apparaissent.
Astuce: Les inserts orthopédiques simples aideront à éviter la douleur dans les pieds, et les talons soulageront la douleur dans les talons.

Chaussures à semelles compensées

Avantages:
• Rendez-vous plus grand, visuellement plus mince et plus confortable que les talons.

Désavantages:
• Déformation du pied, troubles du système locomoteur.
Lors de la marche, les gens doivent rouler du talon aux orteils. Dans les chaussures plate-forme, une personne se déplace sans rouler. Les muscles des pieds ne fonctionnent pas, et les muscles des jambes sont surchargés.
• Peut infliger des blessures.
Un risque élevé de torsion de la cheville (peut entraîner une rupture du tendon).

Astuce: Porter des sandales confortables avec des talons stables à la place.

Pieds nus


Il n’est pas recommandé de marcher pieds nus pendant une longue période de temps. Le pied humain n’est pas adapté à marcher sur une surface plane: le sol, le trottoir ou l’asphalte. Cela peut provoquer une déformation du pied et favoriser le développement de pieds plats.

Source : brightside.me

Source images : © rexfeatures  

 

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