Êtes-vous le genre de parent à donner à votre enfant un téléphone ou une tablette chaque fois qu’il entre en crise ou s’ennuie? Il est temps d’arrêter cette pratique et de limiter le temps que votre enfant passe devant les écrans, car cette dépendance peut endommager son cerveau. Aujourd’hui, les experts tirent la sonnette d’alarme à propos de ce phénomène, explications!

Selon une étude, une utilisation prolongée d’écrans peut entraîner un trouble dépendant de l’écran, un trouble pouvant entraîner une série de symptômes, notamment l’insomnie, la perte de poids ou des troubles de l’attention. difficulté de concentration. Ce trouble peut également créer un sentiment de solitude et d’anxiété chez l’enfant.

Les écrans oui … mais avec des limites!
Dans son article aux Archives of Disease in Childhood, le Dr Aric Sigman explique qu’un enfant aura passé toute une année sur ses écrans à l’âge de sept ans. Il ajoute que cette dépendance peut modifier la quantité de certaines substances chimiques produites dans le cerveau, provoquant ainsi des lésions cérébrales importantes chez les enfants.

Le Dr Sigman cite une série d’études publiées suggérant des liens entre les longues heures consacrées au dépistage et aux maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. L’expert explique que l’impact des écrans n’est pas seulement lié à la sédentarité mais aussi aux capacités cognitives de l’individu. En effet, le temps passé devant l’écran peut entraîner une diminution de la durée d’attention.

 
Une exposition prolongée à des écrans peut modifier la quantité de dopamine produite par le corps. Cette substance clé du cerveau appelée neurotransmetteur encourage inconsciemment les comportements qui activent les circuits de récompense.

Pour la télévision, c’est encore plus vicieux parce que l’enfant est passif et que le cerveau est dans un état proche de l’hypnose.

L’équilibre est la clé du développement de l’enfant
Les appareils tels que les téléphones ou les tablettes ne sont pas mauvais en eux-mêmes, ils sont des outils essentiels pour la communication, l’apprentissage et le divertissement. Néanmoins, les psychologues du développement expliquent que le développement sain des enfants implique des interactions sociales avec l’environnement, des jeux imaginatifs et créatifs, individuellement ou en groupe, la découverte et l’exploration du monde réel.

Qu’as tu besoin de faire:
Observez: Lorsque votre enfant ne peut pas effectuer d’activités ou de tâches régulières, parlez-en à un expert et aidez-le à devenir indépendant à l’écran.

 
Limite: Selon les experts de la santé, l’utilisation d’un écran de protection est strictement interdite aux enfants de moins de 18 mois. Pour les enfants de moins de 2 ans, un peu de temps devant l’écran devrait être autorisé. Les enfants âgés de 2 à 5 ans ne devraient pas rester plus d’une heure devant l’écran. Les enfants scolarisés à leur gré peuvent avoir droit à une à deux heures d’écrans sous la surveillance des parents. Et si vous remarquez un changement étrange chez votre enfant, consultez un spécialiste.

Donnez l’exemple: Les parents et les amis doivent donner l’exemple en modérant leur exposition aux écrans en présence d’enfants.

Informer: N’hésitez pas à informer vos enfants du processus de dépendance, il est important qu’ils en prennent conscience afin qu’ils puissent se contrôler.

S’ennuyer: Selon un article du journal Le Monde, l’ennui est un entraîneur, car s’ennuyer donne naissance à la créativité et à l’initiative de l’enfant.

Alors ne cédez pas à la sirène technologique et protégez vos enfants des écrans et de leurs impacts!
www.cryptosavvy.com