节气网

　　雨季是春季的最后一个节气，温度上升很快。此时，人们的户外活动增多，北方的桃花和杏花开放; 杨絮和柳絮飞到各地，过敏的朋友应该注意预防花粉热，过敏性鼻炎和过敏性哮喘。

　　谷雨节前后，降雨量急剧增加，天气潮湿。当时是神经痛的发作期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等，此时，人们应避开自然日照条件的变化，根据气候特点进行调整。例如，类风湿关节炎患者应该避免在这个相对潮湿的季节坐在湿地里。注意保暖，避免受凉，特别是保护膝关节。如有疼痛，应及时就医。

　　总之，山谷和雨的温度是温和的，但早晚的温差仍然很大，晚上出来的人更小心地保护自己。 由于雨段降雨增多，空气中湿度逐渐增大.. 此时养生应注意观察自然节气变化，调整气候特征..

　　雨后节俭，它是神经痛的发作，如肋间神经痛，坐骨神经痛和三叉神经痛。同时，由于痰液变暖，人们的户外活动增多，J形区域的桃花和杏花开放; 杨絮和柳絮飞来飞去，过敏的人应该预防花粉热，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等。饮食应减少高蛋白，高热量食物的摄入量。

　　春天，肝火旺盛，脾脏虚弱。清明末年脾脏旺盛，固玉前后各15天。健脾能使胃强壮，使消化功能处于旺盛状态。强烈的消化功能有助于营养物质的吸收，所以这是一个很好的时间来滋补身体。

　　此时适宜于祛风润湿，舒缓肌肉骨骼，温补气血，具有滋阴、养胃、降血压、活血化瘀、抗细菌、消炎、清热解毒、养血润湿等功效。但是，做一个补充是不适当的。在这种情况下，没有必要吃有补血补气作用的食物，就像冬天一样。这不仅可以提高身体素质，而且可以为高度夏季奠定基础。

　　在下雨之前和之后，也可以吃一些能缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃含有更多B族维生素的食物对改善抑郁症有明显作用。小麦胚芽粉，标准面粉，荞麦粉，荞麦面，小米，大麦，大豆等豆类，黑芝麻，瘦肉等含有丰富的7I“J族维生素。此外，多吃碱性食物有助于缓解身体烦躁情感，如贝类，虾，蟹，鱼，海带等产品，有助于改善情绪。

　　俗话说：“清雪、谷雨、霜冻”，谷雨季节过后，气温上升较快，雨水增多，空气中的湿度逐渐增加。谷雨养生应顺应自然环境变化的轨迹，使人体生理变化能适应外界自然环境的变化，从而保持正常的生理功能。就像苏问题一样。根据保存生命的全形理论，“人是天地之灵，达到四季之法”，外界的自然变化可以直接或间接影响人体的生理活动。保持内外环境的平衡和协调是避免和减少疾病发生的最佳选择。因此，在维持谷物雨的过程中，应考虑到谷物雨季节的因素，并根据谷物雨季节的气候特点进行自我调节。

　　中医认为，“肝是木，西达”，五排木，调制是光滑的和谐。肝脏的生理特征与树木的现象相似，一方面，主肝排出胆汁，帮助脾胃消化;另一方面，肝胆有增加渗漏的作用，使全身空气机光滑，因此，肝气的特点是它不可能是超高血压，也不能是抑郁的，肝和春升高阳气，所以春天是肝脏护理的最好时机。

　　虽然顾毓是春季的最后一个节气，但此时，健康仍然以肝脏为基础。如果你忽视了护理，肝气上升或肝气郁结，很容易损伤肝脏，涉及其他器官和器官，造成身体健康问题。

　　在雨季，气温主要是温暖和晴朗的。一切都在蓬勃发展。在健康方面，肝脏是主要器官。因此，我们应该适应季节的变化，合理安排生活和饮食。

　　俗话说，“冻死老鼠”，是指山谷的初春，虽然天气变热，但早晚的温度仍然很低，寒冷和炎热都很冷，所以要注意保温。在早晨和晚上，适当地使用衣服，防止出汗后的空气吹出，以防止寒冷;当有过敏体质的人外出时，可以预防花粉过敏，防止变应性鼻炎、变应性哮喘等的发作。此时，杨起渐渐长了，阴气逐渐消失，早起，不过量出汗，以便调节脏兮兮的空气。此外，由于山谷中的雨水较多，因此有必要防止因潮湿、颈部疼痛、关节疼痛、腹部丰满和不想吃等原因而侵袭身体。

　　另外，在情绪和运动方面，我们必须保持舒适开放的心态，避免不良情绪的影响，从不担心焦虑甚至愤怒。你通常可以听轻柔的音乐。天气好的时候，你应该多锻炼身体，培养自己的情感，表达自己的感受。

　　山谷雨是春天的最后一个节气。气候的特点是由冷泉向炎热的夏季过渡。谷雨正处在春夏交替之际。天气越来越热，气温上升得越来越快。该国大部分地区的气温普遍高于10摄氏度。同时，受春夏季风的影响，日照后降水量增加较快，空气中湿度逐渐增加，人体湿恶感加重，肌肉酸痛、神经痛加剧。

　　因此，河谷雨区的健康状况与自然环境的气候变化轨迹是分不开的，可以有选择地根据自然环境的气候特征进行调整。从而保持机体正常的生理功能。

　　顾毓的节气需要预防关节炎和神经痛

　　谷物雨过后，空气中的湿度逐渐增加，夏季前气温升高，人体内的湿度无法排出。

　　它会使人体从内到外产生不舒服的反应。从中医健康的角度来看，在湿热过多的环境下，湿邪也容易侵入人体，导致力量不足、身体重、火旺、食欲大、关节肌肉酸痛等。如果你患过各种关节疾病，如类风湿关节炎，这部分也很容易诱发。因此，粮雨应注重湿和保健。本季也是各种神经痛的高发季节，如三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等。三叉神经痛是在三叉神经分布区的一侧或两侧反复发生的一种短暂而严重的疼痛。大多数患者为中年妇女。针刺或微血管减压术对本病有较好的治疗效果。坐骨神经痛的病因类似于坐骨神经痛，它是由湿气邪侵经络、火旺所致，而肋间神经痛则是由气候变化引起的情绪低落、肝郁气滞所致。一旦疾病不需要紧张，根据不同的原因，对症治疗。前者以祛湿保健为主，疏通经络、清肺减火，后者则以调理肝气为主。

　　在下雨或早上长时间醒来后，我感觉腿部麻木，背部疼痛，关节僵硬和四肢轻度疼痛是关节炎的典型症状。此时，有必要进行自我调整活动和休息，以防止过度疲劳和损坏。除了防止感冒外，还需要适当地移动下部骨骼和手脚。适当的联合运动和锻炼;每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚，可以加速血液循环，疏通经络，排泄体内冷热，调节体温，减少虚火，或在关节疼痛等物理治疗热压缩。

　　中医强调，每天中午揉心经，即身体阳气最丰富的时候，尤其是在少海穴、肘部内侧关节和腰背部肾俞穴，或艾灸，不仅能预防和治疗关节炎，而且还能治疗关节炎。是补肾祛湿、防治肾虚相关疾病的最有效方法。

　　在日常生活中，吃越来越多的除水食物.本品具有良好的除湿效果，包括：白花子、苦瓜、山茱萸、薯蓣、野莲花叶、枸杞、本品、番石榴、拉法尼、龙胆素、水仙、竹笋、西葫芦、豆芽等，具有较好的除湿效果。例如，在早上煮米饭的时候，你可以添加一些惠仁，红豆等等。香椿、菠菜等蔬菜，可用生姜、糯米、砂仁、柑橘皮等调理脾胃，可用于茶、饮料的配制，可防止体内热量的积聚，使肾脏可用于补肾健脾。

　　在饮食中要保持均衡，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等应保持相应的比例。胃病患者需要低脂饮食，他们应该添加淀粉和蛋白质，饭后不应做过度运动。少吃酸性食物和辛辣食物，如狗肉，胡椒等，以防止邪恶的热和火和肝肾。

　　谷雨益皮补肾预防胃病

　　雨后，脾功能旺盛。脾强，使胃的消化功能处于旺盛状态，增加胃酸分泌。另外，机体不能适应气候的变化，饮食不适当，极易导致肠胃受损，同时也增加了胃病的发生风险，特别是胃炎和胃塌陷。通常表现为上腹部不适、心脏前部灼热感、食欲、恶心和泛酸、口腔疲劳、甚至头晕。如果有规律和反复发作的上腹痛，尤其是餐前疼痛、餐后反应以及呕血、牙石、贫血等的发生。描述了该疾病。

　　胃病一般很难摆脱。所以春天适合患有胃病的患者。预防比治疗更重要。由于胃病主要与环境因素和精神因素有关，因此在预防过程中必须注意以下几点：

　　首先，在精神上，我们应该放松和消除紧张。

　　二，生活要有规律.. 保证休息，一日三餐定时定量配给，做到少吃多餐..

　　多喝水。避免冷，油腻，辛辣和刺激性食物。

　　第三，进行综合药物调节。慢性发作，如属脾胃虚寒型，发病时可服用扶正利中丸或香沙健胃丸等治疗。如属肝气益胃型，可用疏肝健胃丸或消药丸治疗。

　　谷物雨在精神调养中是必不可少的。

　　顾雨的医疗保健与下一季有关，这可以用五行原则来解释。春天是木头，夏天是火。木头可以生火。如果木材没有被抬起，它将影响火灾的下一阶段，并导致寒冷的病变。

　　当进入山谷雨季时，人们应该晚睡早起。睡前保持健康的关键是心理调节，即心理调节。首先，睡前半小时，我们要摒弃一切杂念，保持头脑的稳定和平静，达到不想忘记自己的状态;其次，我们要做一些事情来激活我们的骨骼和肌肉。使身体暖和。第三，睡觉前，洗脸和脚，按摩脸和揉脚。把脚浸泡在比体温稍高的热水中。水温应在40～45摄氏度之间，有助于促进血气运行，温暖和活跃脏腑，加速循环，消除白天疲劳，有利于入睡。每天早起前利用几分钟做一些简单易行的动作，如揉脸、弹脑、伸腹、拍体等，不仅能使一整天精力充沛，提高工作效率，而且有益于于增强的身体素质，促进身心健康，延年益寿。

　　像清明一样，谷雨也是一个明亮的春季，空气非常新鲜，空气中负离子的含量很高，最适合于气浴、晒太阳、如果人体暴露于阳光和新鲜空气中，可以锻炼呼吸和循环系统，改善心肺功能;调节中枢神经系统，提高思维能力;促进胃肠道蠕动，增加食欲，改善消化功能;增加腿部力量，使肌肉和骨骼更加灵活。体能有所改善，能抵御春鼠疫，为夏季做好充分准备。

　　谷雨

　　每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为二十四节气之谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

　　什么是谷雨

　　谷雨是什么意思?每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮生长。谷雨节气就有这样的涵义。谷雨时节的四川盆地，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，盆地的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了盆地北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。盆地东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。 川西南低海拔河谷地带业以进入夏季。盆地春季气温较高的气候特点，有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满足。盆地老旱区的经验证明，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，增强抗旱能力，获得高产稳产。四川盆地东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。但是盆地其余地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，减轻干旱影响。川西高原山地，仍处于干季，降水量一般仅5至20毫米。盆地谷雨前后的降雨，常常“随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以4、5月份出现机会最多。“蜀天常夜雨，江槛已朝清”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的。

　　三月中旬，自雨水后，土膏萌动， 雨水增多，最适于及时的春播，民间 有谷雨前后种瓜种豆之说。故人云： “今又雨其谷于水也，雨读作去声， 如雨我公田之雨。盖谷以此时种，自 上而下也。”意指谷雨前后，天气土 壤湿度温和，雨水明显增多，适于各 种农作物的生长，正是种瓜点豆，插 秧务棉的大好时节。古代所谓：“雨生百谷”反映了“谷雨”时节对现代农 业气候的真实含义。

　　中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生，第二候鸣鸠拂其羽，第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”《群芳谱》曰：“谷雨，谷得雨而生也。”《月令七十二候集解》则记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗，古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的现代农业气候意义。但雨水过量或严重干旱，则往往造成危害，影响后期产量。谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。

　　谷雨，顾名思义也就是播谷谷雨的意思。换句话说，这是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。因为在谷雨时节雨水会增多，大大有利于谷类农作物的生长。谷雨前后是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。关于谷雨是什么意思，古人曾有“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温开始回升，雨水增多，这时期雨水对谷类作物的生长发育很有作用。越冬作物需要雨水以利返青拔节，春播作物也需要雨水才能播种出苗，雨水大大有利于谷类作物生长，故称“谷雨”。

　　谷雨养生

　　由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

　　春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。

　　此时适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。

　　谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。

　　体防“湿邪”伤身

　　医学专家表示，谷雨节气后空气湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，可在日常饮食中增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

　　食健脾是关键

　　谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。

　　防避免接触过敏源

　　谷雨时节风大沙多，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头;多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。

　　居养生小运动

　　冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。

　　按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

　　茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。

　　春天最后一个进补节气，谷雨养生有三招

　　第一招：吃鸡肝养肝

　　以肝养肝，鸡肝最佳。谷雨是春季最后一个节气，依然要养肝，应遵循“养阳补脾，多甘少酸”原则。饮食以清淡为主，可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶，防止积内热。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品。

　　鸡肝味甘而温，有补血养肝功效，与其他动物肝脏相比效果最好，且有温胃作用。鸡肝粥是推荐的上品：取鲜鸡肝3个，100克大米煮粥，稍微加些调料即可食用。

　　第二招：日行一万步

　　每天一万步。春末夏初，万物从生发进入生长阶段，顺应时节，人也应该加强户外锻炼，如跑步、钓鱼、打拳、做操、散步、打球、放风筝等，吐故纳新，同时，让筋骨得到舒展。

　　最佳运动方式就是快走，每天佩戴计步器，从早到晚，最少走6000步，最好能达到一万步。最近有个“步行族”和“3510”活动，提倡上班族3公里以内步行，3~5公里骑自行车，5公里以上坐公交车，如果上班路远也可坐公交车，提前4站下车改步行。

　　第三招：早起半小时

　　早起半小时。春分过后，白天日照时间逐渐延长，人也应相应缩短睡眠时间，所以谷雨前后，应调整作息，可适当早起半个小时左右。卧室可换一个略透光的窗帘，天一亮便起床，做些户外锻炼，有助阳气生发。

　　如果白天感到困乏，可睡午觉来养精神，午饭后半个小时，再午睡，午睡时间半小时为宜，不宜超过1小时。最好能够躺下平卧睡眠。

　　谷雨来历

　　谷雨传说一

　　关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。

　　谷雨传说二

　　开天辟地以后，人类经过了几十万年没有文字的日子。到黄帝时代，朝中出了个能人仓颉。他立志要使人间摆脱没有汉字的苦难，辞官外出，遍访九州，回到家乡杨武村，独独一个住在沟里没人处造字。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝听到这件事，大受感动，决定重奖仓颉。奖啥呢?奖了个金人。

　　那一天晚上，仓颉正在甜睡，忽听有人喊他;“仓颉，快来领奖。”仓颉迷迷糊糊地挣开眼睛，却见满屋子明光耀眼。他不知这是啥缘故，急忙坐起来四下里看。这一看不要紧，却看见地上立着个金人。他心里嘀咕了：这是咋搞的，哪儿来的这金人?莫非是在做梦?正想着，东邻西舍的公鸡呜呜啼叫，不一会天亮了，金人仍稳稳当当地立在地上。他想起梦中听见的喊声，明白了这金人是天上神仙给自己的奖品。又一想，自己只做了应该做的事，不配受这样的奖励。于是，他朝空三拜，算是对神灵的感谢。第二天，他叫来全村的小伙子，连抬带推地把金人送到黄帝宫中。黄帝问起金人来历，他只说偶然捡的，并说这是天下之物。理应为天下人共用，自己偶然捡得，不敢占为私有，特来晋献。黄帝深知他的人格高尚，笑着收受了。可是，过了四五天，正当黄帝和群臣观赏金人时，突然飞来一道霞光，金人不见了。黄帝心里非常难受，却弄不清金人哪儿去了，便派人去给仓颉报讯。

　　却说仓颉正在酣睡，梦中又听到有人大喊：“仓颉，玉帝给你奖的金人你不要，你想要啥?”仓颉在梦中说：“我想要五谷丰登，让天下的老百姓都有饭吃。”那人又说：“好，我去报告玉帝让他把金人收回去，给你送些谷子。”听到这儿，仓颉醒来了，一看窗外，只见满天繁星，知道是在做梦，也就没有多想，又呼呼地入睡了。

　　第二天，天气晴朗，万里无云。仓颉正要出门，却见满天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨点还密，足足下了半个时辰，地上积了一尺多厚方才停住。仓颉既奇怪又高兴，急忙跑出门去，只见那谷粒铺遍了整个村子，铺满了山川平地。乡亲们也十分惊异，个个人都向家里揽谷子。

　　这时，仓颉忽然想起梦中的情景，知道是玉帝对自己的奖励，便急忙去读黄帝报说。他走到半路，碰见了黄帝派来的人，相互说清情况，又一块去见黄帝。 黄帝听了仓颉的一番汇报，也深感仓颉的功劳是应该大力表彰的。于是，他把下谷子雨这一天做为一个节日，叫做谷雨节，命令天下的人每年到了这一天都要欢歌狂舞，感谢上天。从此，谷雨节便一直延续下来了。白水人民都把这一天做为祭祀仓颉的节日。

　　谷雨传说三

　　民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，还有“月季花落只去蒂，花朵随开无停滞”的谚语，形容这一节气百花盛开的人间春色。

　　民谚之中，有着一个凄婉的传说：传说在唐代高宗年间，有位叫谷雨的年轻人，水性很好，有一次他的家乡曹州发大水，他凭借着这个本领救出了村民，还冒着生命危险救出了一颗牡丹花，并拜托一位花匠师傅好好地栽养。几年后，谷雨的母亲得了重病，谷雨一边要照顾母亲，一边要做事，很是辛苦，这时有位美丽的女子出现在他的家里，并每天都来照看他的母亲，谷雨与这位女子日久生情，就在谷雨想提出与这位姑娘成亲的时候，却得知这位美丽的姑娘是位牡丹仙子，而正是几年前他救起来的那颗牡丹。牡丹仙女约定“待到明年四月八，奴到谷门去安家。”

　　后来，牡丹花仙的仇人秃鹰得了重病，逼迫牡丹姐妹为其酿造花蕊丹酒医病。牡丹姐妹不愿取自己身上的血，酿下丹酒供恶贼饮用，却被秃鹰抓走关押。谷雨历尽艰险，在自己生日那天，终于闯入魔洞战胜秃鹰，救出了众花仙。当大家准备回家时，尚未咽气的秃鹰一支暗剑刺中了谷雨。牡丹修女恼怒万分，拿起谷雨的板斧，将垂死挣扎的秃鹰砍成了肉泥!回转身来，抱起谷雨的尸体，泣不成声。谷雨以自己的性命救了这些花朵们的生命。从此，在谷雨死的那一天，天空就会下起雨，所有的牡丹都会开放，以此来纪念谷雨。

　　谷雨时间

　　2018年谷雨时间4月20日 11:12:292019年谷雨时间4月20日 16:55:102020年谷雨时间4月19日 22:45:21

　　2021年谷雨时间4月20日 04:33:142022年谷雨时间4月20日 10:24:072023年谷雨时间4月20日 16:13:26

　　2024年谷雨时间4月19日 21:59:332025年谷雨时间4月20日 03:55:452026年谷雨时间4月20日 09:38:51

　　2027年谷雨时间4月20日 15:17:202028年谷雨时间4月19日 21:09:102029年谷雨时间4月20日 02:55:20

　　2030年谷雨时间4月20日 08:43:132031年谷雨时间4月20日 14:30:492032年谷雨时间4月19日 20:13:43

　　2033年谷雨时间4月20日 02:12:402034年谷雨时间4月20日 08:03:142035年谷雨时间4月20日 13:48:28

　　快速导航：谷雨   什么是谷雨   谷雨养生   谷雨来历   谷雨时间   

　　二十四节气

　　二十四节气中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

　　什么是二十四节气

　　二十四节气是中国古代劳动人民总结出来，反映太阳运行周期的规律，古人们依此来进行农事活动。2006年5月20日，“二十四节气”作为民俗项目经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2016年11月30日，联合国教科文组织正式通过决议，将中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。二十四节气指导着传统农业生产和日常生活，被誉为“中国的第五大发明”。

　　二十四节气的每个节气约间隔半个月的时间，分列在十二个月里面，每个月有两个节气。在二十四节气里，“节”指的是一年中的一个节段，是一段时间的表示;而“气”则指的是气候，是天气变化的概述。是古人根据每个阶段内特有的气候或物候现象、农事活动定出的名称。两个字合起来就是指一年当中某个阶段的天气变化。立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”，即二十四节气。

　　2019年二十四节气准确时间

　　立春02月04日 11:14:14雨水02月19日 07:03:51惊蛰03月06日 05:09:39春分03月21日 05:58:20清明04月05日 09:51:21谷雨04月20日 16:55:10立夏05月06日 03:02:40小满05月21日 15:59:01芒种06月06日 07:06:18夏至06月21日 23:54:09小暑07月07日 17:20:25大暑07月23日 10:50:16立秋08月08日 03:12:57处暑08月23日 18:01:53白露09月08日 06:16:46秋分09月23日 15:50:02寒露10月08日 22:05:32霜降10月24日 01:19:37立冬11月08日 01:24:15小雪11月22日 22:58:48大雪12月07日 18:18:21冬至12月22日 12:19:18小寒01月05日 23:38:52大寒01月20日 16:59:27

　　汉至明末使用“平气法”划分出来的节气，每节气分三候，可以见到黄河流域天文、地理、人事和自然界的一般景物。“平气法”节气以黄河流域日短至的冬至日为起点，二十四个节气始于冬至、终于大雪。

　　冬至：冬至之日蚯蚓结，又五日麋角解，又五日水泉动。

　　小寒：小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始鸲。

　　大寒：大寒之日鸡使乳，又五日鹫鸟厉疾，又五日水泽腹坚。

　　立春：立春之日东风解冻，又五日蛰虫始振，又五日鱼上冰(鱼陟负冰)。

　　雨水：雨水之日獭祭鱼，又五日鸿雁来(候雁北)，又五日草木萌动。

　　惊蛰：惊蛰之日桃始华，又五日仓庚鸣，又五日鹰化为鸠。

　　春分：春分之日玄鸟至，又五日雷乃发声，又五日使电。

　　清明：清明之日桐始华，又五日田鼠化为鴽，又五日虹始见。

　　谷雨：榖雨之日萍始生，又五日鸣鸠拂奇羽，又五日戴胜降于桑。

　　立夏：立夏之日蝼蝈鸣，又五日蚯蚓出，又五日王瓜生。

　　小满：小满之日苦菜秀，又五日靡草死，又五日小暑至(麦秋生)。

　　芒种：芒种之日螳螂生，又五日鵙始鸣，又五日反舌无声。

　　夏至：夏至之日鹿角解，又五日蜩始鸣，又五日半夏生。

　　小暑：小暑之日温风至，又五日蟋蟀居辟，又五日鹰乃学习(鹰始挚)。

　　大暑：大暑之日腐草为蠲，又五日土润溽暑，又五日大雨时行。

　　立秋：立秋之日凉风至，又五日白露降，又五日寒蝉鸣。

　　处暑：处暑之日鹰乃祭鸟，又五日天地始肃，又五日禾乃登。

　　白露：白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日群鸟养羞。

　　秋分：秋分之日雷始收声，又五日蛰虫培户，又五日水始涸。

　　寒露：寒露之日鸿雁来宾，又五日雀入大水为蛤，又五日菊有黄华。

　　霜降：霜降之日豺乃祭兽，又五日草木黄落，又五日蛰虫咸俯。

　　立冬：立冬之日水始冰，又五日地始冻，又五日雉入大水为蜃。

　　小雪：小雪之日虹藏不见，又五日天气上腾地气下降，又五日闭塞而成冬。

　　大雪：大雪之日鹖旦不鸣，又五日虎始交，又五日荔挺生。

　　二十四节气的含义

　　立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。

　　雨水：降雨开始，雨量渐增。

　　惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。

　　春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。

　　清明：天气晴朗，草木繁茂。

　　谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

　　立夏：夏季的开始。

　　小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

　　芒种：麦类等有芒作物成熟。

　　夏至：炎热的夏天来临。

　　小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。

　　大暑：一年中最热的时候。

　　立秋：秋季的开始。

　　处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。

　　白露：天气转凉，露凝而白。

　　秋分：昼夜平分。

　　寒露：露水以寒，将要结冰。

　　霜降：天气渐冷，开始有霜。

　　立冬：冬季的开始。

　　小雪：开始下雪。

　　大雪：降雪量增多，地面可能积雪。

　　冬至：寒冷的冬天来临。

　　小寒：气候开始寒冷。

　　大寒：一年中最冷的时候。

　　快速导航：二十四节气   什么是二十四节气   2019年二十四节气准确时间   二十四节气的含义   

標簽：谷雨养生

熱門成語

• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 风不鸣条  和风轻拂，树枝不发出声响。比喻社会安定。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 诽誉在俗  诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
• 备位充数  备位：如同尸位，意即徒在其位，不能尽职；充数：用不够格的人来凑足数额。是自谦不能做事的话。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 不攻自破  无须攻击，自己就会破灭。形容论点站不住脚，经不起反驳或攻击。
• 不教而杀  教：教育；杀：处罚，杀死。不警告就处死。指事先不教育人，一犯错误就加以惩罚。
• 飞云掣电  掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。
• 方领矩步  方领：直的衣领；矩步：行步合乎规矩。指古代儒者的服饰和容态。
• 百折千回  形容经过种种曲折和纡回。
• 百足不僵  比喻势力雄厚的集体或个人一时不易垮台。