我会游泳啦

　　暑假里，大姨为我和姐姐找了一个游泳教练，于是在大连远洲大酒店的游泳馆我们开始了第一节游泳培训课。   　　虽然之前对游泳课十分期盼，但当我来到一米五深的泳池边，教练让我下水学习憋气的时候，我却十分的害怕。双腿一直在发抖，嘴唇也在哆嗦。我勉强的抚着栏杆进入泳池，但双手却紧紧的握住泳池边的护栏，不肯松开，无论教练怎么说服我。姐姐比我勇敢，自然收获的也比我多，这节课里，姐姐学会了憋气，而我的这一节，只是在水里泡了一个小时而已。   　　第二节课，我的双腿渐渐的不再发抖，对教练的解说，也敢于进行一些初步的尝试。虽然我的进步不快，但相比我的第一节课，还是有了很大的提高。也为后面的课程打下了基础。   　　大概到了第四节课时，我已经能在小的范围内，游一段距离了，但这时，教练对我提出了一个更高的要求，就是从泳池的一端游向另一端。虽然对自己的游泳技巧还是有点不自信，但又怎能临阵退缩？我默默的给自己打气，我在水里尽量协调好手和脚的动作，按照教练的要求换气吸气，感觉不一会儿的功夫，我竟游到了对岸。我战胜了自己，我学会游泳啦！

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• 案无留牍  桌案上没有积压的公文。形容办理公务干练、及时。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 拔萃出群  拔：超出。萃：原谓草丛生的样子，引伸为聚集，指聚集在一处的人或物。超出一般，在众人之上。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
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• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
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• 飞蛾投火  象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
• 飞云掣电  掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。