喝水是个好习惯

今天放学，妈妈来接我。一上车，妈妈就拿出我书包里的水杯想让我喝水。可是我发现，妈妈拿出水杯的时候，表情马上变的很严肃。她低声问我，在学校里有没有喝水，我说喝了。她马上又问，喝了怎么水杯里的水是满的，我心虚地答道：我在学校里倒过一杯了。可那声音分明只有我自己听的到。妈妈看了我一眼，默默地打开杯盖，喝了一口。此时，妈妈的表情，已经从严肃变成几分怒气了。我赶紧说，妈妈我今天没喝水，我，我刚才撒谎了。

妈妈没有说话很久，我也一路心情忐忑！到了家里，妈妈说，为什么没有在学校里喝水，并且问我从小到大养成的好习惯到哪里去了。这个时候，我也想起了，一直以来爸爸妈妈都表扬我有主动喝水的好习惯。可我在学校里，也没太放在心上，有时候下课和同学玩着玩着就忘了，有时候没觉得口干也就没在意。妈妈听到这里，就耐心的跟我解释，到觉得口干的时候，说明身体已经处于缺水状态了。水份占有人体70%的比重，就连感冒的人，喝了水也能好的快呢。听到这里，我觉得今天真的是我错了。

喝水是个好习惯，我一定好好保持，再也不因为这样那样的借口把这个好习惯给“弄丢”了！

標簽：喝水习惯

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