励志一生: 以读代看,即多读书少看电视。 参加讨论,促进思维,锻炼心智。 多读报纸、杂志,以开眼界,增长知识。 多参与集体活动,提高反应能力及亲和力。 接受终身教育,使思维始终处于积极状态中。 培养爱好:运动或音乐。 静坐养心:激发右脑功能。 大脑在支配人的思维和言行过程中存在3秒钟的生物节律。 人的大脑对外部世界的景象每隔3秒钟要重新调整一次,大脑无法在很短的时间内同时对多重复杂的外界刺激作出反应。 莫扎特、贝多芬的音乐都遵循3秒钟的节拍,正好和人的生物节