节气大全

　　快速导航：什么是雨水 雨水节气特点 雨水节气天气 雨水节气农事 雨水节气习俗 雨水时间 　　什么是雨水?　　雨水(The rains)，是二十四节气之中的第二个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳到达黄经330°，是为二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。　　《月令七十二候

　　“惊蛰”，是“立春”以后天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开始孵化，由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。您知道惊蛰时间吗?惊蛰是哪一天呢?惊蛰饮食要注意什么吗?惊蛰这个节气有什么特征呢?大家和万年历小编一起来了解下吧。　　惊蛰时间　　惊蛰是二十四节气中的第三个节气。即视太阳自黄经345°至360°(0°)的一段时间 ，每年3

　　水果一直都是生活中的饮食好伙伴，水果的种类的繁多，还可以满足人们的不同口味需求，最重要的是水果的营养价值非常的高，还能帮助调理身体。那么雨水节气将至，雨水节气吃哪些水果比较好呢?　　石榴　　石榴色彩鲜艳、子多饱满，象征多子多福、子孙满堂。石榴籽酸酸甜甜，有帮助消化的作用，最适宜老人和儿童食用。　　石榴富含维生素C及B族维生素等矿物质。不但适宜烦热口干、口臭者和患扁桃体炎者食用，还能消除女性更年期的障碍，提高免疫力。　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降

　　祭白虎化解是非　　中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。　　惊蛰吃梨　　在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时，

　　1.雨水简介　　雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。　　这天通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。　　2.雨水的由来　　雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降

　　惊蛰时阳虚体质的人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：　　精神调养　　阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。　　环境调摄　　阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气。做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次15-20分钟。这样可大大提高冬季的耐寒能力。　　体育锻炼　　阳虚体质的人，春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、打太极拳

　　时间飞逝，很快我们迎来了立春后的第二个时节，雨水时节。雨水时节温度还并没有大幅度提升，但是人们已经开始蠢蠢欲动了。运动的好处有很多，那么雨水时节可以多做哪些运动呢?今天就让我们来了解一下雨水时节养生保健的方法都有哪些吧。　　运动时间的选择　　讲起雨水节气，专家不提倡晨练。因雨水节气日出的时间较晚，植物还没进行完光合作用，空气中的氧气不足，空气条件不是很好。春天运动健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最

　　虽然雨水之季不像寒冬腊月那样寒风凛冽，但由于此时人体皮肤腠理已变得疏松，阳气易向外发泄，对风寒之邪抵抗能力有所减弱，如果不加注意，就会外感风寒。所以根据时令的特点在这个时节应继续进行“春捂”。　　雨水时节早晚温差大，因此要及时地关注天气的变化，如果昼夜温差大于8℃，就不要忙着脱减衣服，最好当气温持续在15℃以上而且相对稳定时，再减少身上的衣物。　　气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右。对于一些老年人、儿童或体质较弱之人则要多&

　　每年阳历3月6日左右是24节气的第3个节气——惊蛰。蛰是藏的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。　　惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测，后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节气的风也有用来做预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、&

　　雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”　　雨水节气到，春姑娘一切都像刚睡醒的样子，花红柳绿。然而，对于敏感性皮肤的姑娘来说，脸红了、发痒了、刺痛了，各种敏感症状暴发了。　　皮肤科专家指出，春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，

　　雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。古代著名医学家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”在他的《脾胃论》中这样说道：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋。”并指出：“内伤脾胃，百病丛生。”说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。宋代医学家寇宗夷在《本草衍义总

　　按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。雨水渐多，是春播的有利时机。此时鱼儿也不例外，纷纷从蛰伏的深水区游向浅水区觅食、求偶、产子，正是钓鱼的大好时光。　　钓鱼可以修身养性。春天垂钓，沐浴着阳光，面对粼粼清波和两岸随风飘荡的垂柳，鸟语花香蝉鸣，呼吸着清新的空气，临风把竿，心旷神怡。可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达，可以陶冶性情，培养稳健的性格，克服急躁轻浮，具有修身养性的作用。　　钓鱼可以调养情

　　因冬天比较寒冷，很多人皮裘厚棉，围炉向火，热饮温食，辛辣冒汗致体内郁火或痰热蓄积。进入春季后，郁热外散，人感不适，加之春风送暖，致病菌邪毒易随风传播。所以，如流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、白喉、麻疹、百日咳、肺炎、肺结核、猩红热等呼吸系统传染病常易暴发流行。　　某些中老年人中风、心肌梗死等心脑血管病，或溃疡病、腰腿痛、癌、精神病等也会因气候的变化使病情恶化或加重。所以，早春应特别注意及时清除冬天的积热，预防伤风外感的发生。　　由于在雨水时节，处于草木生长发芽期，生物激

　　雨水季节是全年寒潮过程出现最多的时节之一，而且天气变化无常，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安。所以，保持情绪的稳定对身心健康有着重要的作用。　　《少有经》上说：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。多思则神殆，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则憔煎无欢，此十二多不除，丧生之本也。”　

　　惊蛰一声雷响，将龙震得抬起了头(关于“二月二龙抬头，的传说和民俗，在本书第二章已有详细介绍)，同时，各种虫子蝎子也出来了。所以，伴随着二月二龙抬头传说的，是这一天的炒蝎豆民俗。　　炒蝎豆据说是为了炒豆报捷。在二月二这天，家家户户盛行的风俗是炒蝎豆。潍县、莱州等地称作“报捷”，谐音爆蜚，据说吃了炒蝎豆，一年不被蝎子蟹。也称为“炒蝎子肚”，郸城等地称作“炒蝎子爪”，孩子们边吃边唱道：&ldqu

　　本法是根据这一时令特点而特定的气功锻炼方法，适宜于雨水时节锻炼。人们在雨水节气容易出现耳聋、咽喉肿痛、目痛、颊部痛、耳后痛、肩及前臂痛、汗出、上肢肌肉拘挛以及心慌、烦躁不安、胸胁满闷、甲状腺肿大等病症。练好本法，对于这些病症有很好的疗效。　　《遵生八笺》中对本功法记载如下：“运主厥阴初气，时配三焦手少阳相火。坐功：每日子、丑时，迭手按髀，拗颈转身右偏引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：三焦经络留滞邪毒，嗌干及肿，哕，喉痹，耳聋，汗出，目锐毗痛，颊痛，诸候悉治

　　雨水期间，还要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，不仅导致气温低，而且寒中有湿，这种湿寒的气候对人体内脏和关节都有一定的不良影响。养生应注意下列事宜：　　不要过早减外衣　　“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。因此，不可过早脱减外衣。　　体弱者勿用冷水　　按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节，年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又

　　每年2月19日左右雨水。据《月令七十二候集解》：“雨水是正月中(气)，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”明朝王象晋著《群芳谱》曰;“雨水，阳气渐升，云散为水，如天雨也”。雨水意味着我国大部地区严寒将过，冬去春来，气温开始回升，温度逐渐增高，降雪停止，春雨来临，雨量增加。黄河流域平均每年初雨期一般在2月中旬，终雪期为3月初。黄河中下游地区雨水节平均气温4℃左右，降雨量6—7毫米。我国幅员辽阔，

　　雨水时节，有时会出现严重的“倒春寒”现象。春天随着天气的变暖，人的毛孔开始扩张，当冷空气突然来临，极易使人患病。在这种恶劣的天气中，我们要保持平和的心情。人的肝气旺而生发，使人显得精神焕发。但是，。人的肝气升发太过，就会出现面红目赤、烦躁不安、四肢抽动等现象。其实，肝气升发太过与肝气郁结都与人的情绪有着密切的关系。人因精神焕发，过于劳累不加节制，会使肝气升发过甚;人因阴雨连绵，心情不快，也会使肝气郁而不升发，由此导致心脏病、高血压的患者病情加重，甚

　　在不少节日忌讳吃梨，比如中秋节、除夕晚上是不摆梨的，忌讳“离”字。不过，惊蛰节气吃梨，寓意跟害虫分离，也在气候多变的春日，让疾病离身体远一点。　　在“草木纵横舒”的惊蛰时节，晋地乍暖还寒，阳气升腾，肝火旺盛，天气干燥，容易使人口干舌燥、咽喉肿痛。另外，此时细菌开始活动繁殖，易患呼吸道疾病，咳嗽咳痰。　　梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热之功效，此时于人们如自然甘露，去火怡神。梨还含有丰富的果酸、铁、维生素A、维生素C等，特别