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补血节气，儅前第（1）頁展示
- 大寒时节喝粥进补可补血养肾
就在腊八节之后，全国各地都出现了大范围的冰雪天气。一般来说，农历正月初十是一年中最冷的时候。明天将是24个节气中的最后一个。每年1月20日左右是严寒季节，当寒潮来临时，风和大气都很冷，地面冰雪不融化，呈现出一幅寒冷天气的画面。那么，在寒冷的季节我们应该怎样保持身体健康呢? 有句俗语说“小寒，大寒，寒成一组”。因此，我们必须在寒冷季节做好保暖工作。此外，冷食应遵循护阴护阳的原则。多吃苦的少吃咸的食物，养心壮肾。此外，我们应该多吃温的食物，少吃冷的食
